Určite ste si užili a ešte stále užívate plavecký výcvik v našom Medzilaboreckom wellness hoteli Typton! Od 23. apríla sa s vervou vrháte do vody, učíte sa nové plavecké spôsoby a zdokonaľujete sa v tých, ktoré už ovládate. To je super! Ale zamysleli ste sa niekedy nad tým, aké dôležité je vlastne plávanie pre vás, deti školského veku? Poďme sa na to spolu pozrieť!
Plávanie – viac ako len zábava!
Možno si myslíte, že plávanie je len o šantení vo vode a príjemnom osviežení. To je síce pravda, ale plávanie má pre naše telo a zdravie oveľa väčší význam.
- Zdravé telo: Keď plávame, zapájame takmer všetky svaly v našom tele. Posilňujeme si ruky, nohy, chrbát aj brucho. Vďaka tomu sme silnejší a máme lepšiu kondíciu. Plávanie je navyše šetrné k našim kĺbom, takže je ideálne aj pre tých, ktorí majú napríklad problémy s kolenami.
- Zdravé srdce a pľúca: Pravidelné plávanie posilňuje naše srdce a zlepšuje činnosť pľúc. Vďaka tomu máme viac energie a menej sa zadýchame pri iných aktivitách.
- Lepšia nálada: Pohyb vo vode má na nás upokojujúci účinok. Po plávaní sa cítime uvoľnenejší a šťastnejší. Plávanie nám pomáha odbúrať stres a zlepšuje náš spánok.
Byť hrdinom – záchrana topiaceho sa
Predstavte si, že ste pri vode a zrazu vidíte, ako sa niekto topí a volá o pomoc. Vedieť plávať v takejto situácii znamená mať šancu niekomu zachrániť život! Aj základné plavecké zručnosti a vedomosti o bezpečnosti pri vode môžu byť rozhodujúce. Nikdy neviete, kedy sa ocitnete v situácii, kedy budete môcť pomôcť. Váš plavecký výcvik vás učí nielen plávať, ale aj to, ako sa správať pri vode bezpečne a ako prípadne pomôcť iným.
Svet vodných športov je otvorený!
Keď sa naučíte dobre plávať, otvára sa vám úplne nový svet zábavy a športu! Môžete si vyskúšať rôzne vodné športy, ako napríklad:
- Vodné pólo: Dynamická loptová hra, ktorá preverí vašu kondíciu a tímovú spoluprácu.
- Synchronizované plávanie: Elegantné a náročné vystúpenia v bazéne, ktoré kombinujú plávanie, tanec a akrobaciu.
- Potápanie : Objavovanie krás podvodného sveta a pozorovanie rýb a iných morských živočíchov.
- Windsurfing a kitesurfing: Adrenalínové športy, pri ktorých využívate silu vetra na pohyb po vode.
A to je len zlomok toho, čo vodný svet ponúka!
Takže, šiestaci, pokračujte v usilovnom tréningu na plaveckom výcviku. Naučiť sa dobre plávať je jedna z najlepších vecí, aké pre seba môžete urobiť. Je to nielen zdravé a zábavné, ale môže vám to jedného dňa dokonca zachrániť život alebo otvoriť dvere k novým úžasným zážitkom!
Držíme vám palce, nech sa vám vo vode darí!
